منتدى شباب مسيحى

اهلا بيك فى منتدى شباب مسيحى انت غير مسجل فى المنتدى يمكنك التسجيل عن طريق الضغط على كلمة تسجيل
لتصلك كل ماهو جديد من موقعنا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى شباب مسيحى

اهلا بيك فى منتدى شباب مسيحى انت غير مسجل فى المنتدى يمكنك التسجيل عن طريق الضغط على كلمة تسجيل
لتصلك كل ماهو جديد من موقعنا

منتدى شباب مسيحى

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

    كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية

    amal
    amal
    مراقب مميز
    مراقب مميز

    عدد الرسائل : 530
    . : كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية Livreo10
    . : 0
    .احترامك لقوانين المنتدى : 0
    My SMS : My SMS
    $post[field5]
    تاريخ التسجيل : 30/09/2007

    default كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية

    مُساهمة من طرف amal الجمعة 26 أكتوبر 2007, 7:42 pm

    وقت فيكيفية التعامل مع الصدمات العاطفية[/glow][/color]
    قد تكون الصدمة العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو عمل، أو في فقدان علاقة صداقة، أو في اكتشاف خيانة أحد المقربين، أو في غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة..



    وهنا يزودنا المتخصصون النفسيون بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور الصدمات، وترشدنا في كيفية مدّ يد العون
    لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة..


    كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية Heart15vt8
    يارب علمنا ان نشعر بالام الاخرين ونساندهم في ازماتهم



    ألجأ إلى الله لأنه يحبك:



    فالله دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم بحياتك. تحدث معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب، تذكر أنه يجرح ويعصب يسحق ويداه تشفيان، وتأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج وتعزية. لكن من المهم أن تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله، يفوق العقل، وسلام الله يختلف عن السلام الذي يعطيه كل العالم؛ لأنه سلام يفوق كل عقل..


    تجنّب العزلة:



    فالمساندة من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به، كما أنها تحمي من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة.



    الإقرار بالمشاعر:


    حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً:
    - أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.
    - أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته.
    - أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.
    إن الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية. أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها، فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص منها.


    :مناقشة الموقف

    مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن.
    ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت



    الأمل وسط المحنة:


    درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً.





    وعندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية..



    حاول أن تحيطه بالحب والتفهم، ولا تقلل من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)، بل دعه يعبر عما يشعر به من أسى وحزن.
    · استمع كثيراً وتكلم قليلاً، فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه حتى يخرج ما بداخله من مشاعر سلبية.
    · لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك.
    · صلي عنه، ومعه وشجعه على أن تقضي معه الصلاة.
    [/size]
    marooo
    marooo
    ADMIN
    ADMIN

    عدد الرسائل : 604
    الجنسية : https://keraza.ahlamontada.com
    الديانة : مسحية
    . : كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية Livreo10
    . : 0
    .احترامك لقوانين المنتدى : 0
    My SMS : My SMS
    $post[field5]
    تاريخ التسجيل : 10/09/2007

    default رد: كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية

    مُساهمة من طرف marooo الجمعة 09 نوفمبر 2007, 10:28 pm

    ميرسى يا امل موضوع هااااااااااااااااايل
    amal
    amal
    مراقب مميز
    مراقب مميز

    عدد الرسائل : 530
    . : كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية Livreo10
    . : 0
    .احترامك لقوانين المنتدى : 0
    My SMS : My SMS
    $post[field5]
    تاريخ التسجيل : 30/09/2007

    default رد: كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية

    مُساهمة من طرف amal الجمعة 23 نوفمبر 2007, 7:43 pm

    ميرسي ليكي يا مارو
    مريم الشقيه
    مريم الشقيه
    مشرف
    مشرف

    عدد الرسائل : 57
    العمر : 29
    الجنسية : مصرى
    الديانة : مسيحيه
    . : كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية Livreo10
    My SMS : My SMS
    $post[field5]
    تاريخ التسجيل : 11/04/2008

    default رد: كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية

    مُساهمة من طرف مريم الشقيه السبت 05 سبتمبر 2009, 12:50 am

    ميرررررررررسى قوى على الموضوع الجميل ده بس بجد اصعب حاجه هيا الصدمات العاطفيه وبالاخص لمى تتخدع فى الى بتحبه

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 19 أبريل 2021, 12:56 pm